またギックリ腰

あ〜〜〜

つらい。

 

そうです。またやらかしたんです。

 

ギックリ腰。

 

知ってます。自分が悪いってことは。はい。

 

調子に乗りすぎたんです。はい。

 

休みなく働いて、その続きで遊んで遊んで

 

で、このザマです。

 

自分がアホやったと痛感してます。はい。

 

 

こんな時に限って、予約も多いし

 

ダブルパンチです(泣笑)

 

でも、48時間経てば、安静よりもむしろ動いた方が

 

回復が早いってのも知ってます。

 

だから、痛めた当日から動いてます。

 

え?48時間後ちゃうやんって?

 

そうですね。ええ。

 

だって、じっとできる状況でないんですもん。

 

痛くないスポット(姿勢や体勢)を探りつつ

 

日々、仕事してます。

 

今週の土曜日は車のイベントのため

 

山梨県の山中湖へいく計画があるんですが

 

この状態だと、厳しいのでやめようかと思いつつ

 

未だ悩み中です。

 

 

え?懲りへんヤツやな…って?

 

 

そうです。一種の病気なんで(笑)

 

人にどうこう言われようが、動くと決めたら動くでしょう。

 

でも、まだまだ腰が痛いので

 

様子見中です。

 

 

とにかく、この腰が痛い期間に来られる

 

お客さんには

 

ほんとご迷惑をおかけしてます。

 

みなさん体は大事にしましょう。

 

オマエが言うなって?

 

ま、そうっすよね。

 

 


今日の一曲

Azymuth

ブラジリアン・ジャズ・ファンク


 

じゃ、また。

 

 

 

3件のコメント

  1. そのツラさ、同じギックリ腰持ちとして、痛い程、分かります
    イヤ、痛いンですよね✋️

    とりま、モノに掴まりながら、ゆっくりスクワットしてみて‼️
    その際、腰椎周りの筋肉、スジが伸びるのを意識して。。

    で、冷やして。

    お大事にして下さいよ✨

    1. 少しづつですが、痛みは引いてきてますが
      今回の痛みはなかなかにしつこいです。。。
      今日、明日は休みでずっとゴロゴロで、動けないのが苦痛です 笑

  2. 追伸。。。。。

    スクワットして、グ〜〜っと腰を下ろした時に、尾骶骨の表皮を、いわゆるうんコ座りで
    シコ踏んで、グ〜と伸ばすイメージで

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